癒しの授業

今秋からsecondaireの最終学年に進級する長女。
選択する授業の申請手続きが始まったが、その中に「癒しの授業」というのが新しく登場した。

授業内容がこれまた興味深い。
自分を知ることから始まり、ストレスや睡眠のメカニズム、呼吸法、自律訓練法、筋弛緩法、イメトレ、瞑想、マントラ、音楽療法、ヨガ、ピラティス、太極拳、気功、ストレッチ、マッサージ、リフレクソロジー、曼荼羅、スパ、などなど。
なかなか充実した内容のようだ。